このページでは、整骨院てあて家 練馬院の口コミ傾向、料金の目安、施術の特徴、向き不向きをまとめて確認できます。
腰痛は痛む場所だけをほぐしても戻りやすく、姿勢や骨盤、動き方まで一緒に見てもらえると通院の方針が立てやすくなります。
整骨院てあて家 練馬院は骨盤矯正と指圧整体を組み合わせるメニューがあり、矯正はアクチベーターを用いた無痛でソフトな刺激として案内されています。
初回は初診票の記入後に聞き取りを行い、歪みや動作の検査で状態を確かめ、各種矯正のあと指圧整体で筋肉へアプローチします。
指圧は広く深く押圧し、部位の状態に合わせて刺激の入れ方を変えるとされ、強すぎる施術が不安な方でも相談の組み立てがしやすいです。
練馬駅北口から近く、10:00〜13:00と15:00〜22:00の受付で年中無休のため、平日夜や土日祝も予定に合わせて通えます。
電話・ネット・LINEで予約導線が用意され、予約優先で混みやすい時間帯の目安も示されているので、待ち時間を避けたい方は事前予約が安心です。
料金はショート・ミドル・ロングのコースに加え、猫背矯正などのプラスワン矯正やオプションも用意されています。
口コミでは、施術の効果の実感や説明の分かりやすさ、院内の清潔感、遅い時間まで対応する点が評価される一方、事前確認したい声もあります。
そんな腰痛でお悩みの方に寄り添ってきた整骨院てあて家 練馬院についてご紹介します。

整骨院てあて家 練馬院 基本情報

整骨院てあて家 練馬院の口コミ・評判まとめ

口コミ全体の印象としては、腰痛などの「つらさが続く状態」で来院し、施術後の体の変化に手応えを感じたという声が目立ちます。
単発のリラクゼーションというより、状態を見ながらメンテナンスしていく目的で通っている人も多く、継続のしやすさが評価につながっている印象です。

評価されやすい点の一つは、施術前の説明が丁寧で、体のどこに負担が集まっているかを言葉で整理してもらえるところです。
腰の痛みがあると、動き方や姿勢で悪化しやすい場面が増えますが、ポイントを具体的に教えてもらえると日常で気をつける対象が絞れます。
結果として「次は何を相談すればいいか」が迷いにくくなります。

施術そのものについては、しっかりした圧の手技でほぐされる感覚や、骨盤まわりの調整で体が軽くなったと感じた声が見られます。
急な腰痛で歩くのがつらい状態から、来院後に楽になったという受け止め方もあり、早めに相談したい人にとっては心強いはずです。
刺激の強さは好みが分かれる部分なので、気になる方は最初に希望を伝えると安心につながります。

通いやすさの面では、日祝も含めて遅い時間まで対応している点や、駅から近い点が便利だという声があります。
仕事や家事の都合で日中が難しい人でも予定を組みやすく、継続しやすい理由になりやすいです。
混みやすい時間帯があるため、事前予約でスムーズに案内されたという文脈も見られます。

一方で、コースやその日の優先順位によっては「全身を一度に細かく見てもらう」イメージとズレる可能性があります。
腰痛であっても、まずは腰の痛みを引き起こしている負担の中心を絞って対応する流れだと、施術範囲の受け止めが分かれやすいです。
支払い方法や予約の伝達など、細かな運用面は事前に確認しておくと当日の不安を減らせます。

料金の目安／保険・自費の考え方

料金の目安

初回限定割引キャンペーン骨盤矯正＋指圧整体：通常初回5,500円のところ公式ホームページからご予約で初回限定価格3,300円
※2026/01/08時点での情報です。正式な情報は公式ホームページをご覧ください。

保険・自費治療について

健康保険・労災保険・自賠責保険に対応しており、状況に応じて保険施術として案内される場合があります。
ただし健康保険は、捻挫や肉離れなどの急性の症状が対象で、慢性的な痛みの解消には使えない旨が示されています。腰痛でも「いつ・どこで・どの部位を・どう痛めたか」が整理できると、保険適用の可否を判断しやすくなります。

保険施術の費用は負担割合で変わり、
初診は1割400円／2割700円／3割1,000円
2回目は1割300円／2割400円／3割500円
3回目以降は1割200円／2割300円／3割400円
これらが目安として案内されています。
一方で、長く続く腰のつらさや、日常の姿勢・動き方も含めて整えたい場合は、自費のショート／ミドル／ロングなどのコースで組み立てるほうが話が早いケースもあります。目的に合わせて入口が分かれていると、来院前に「今回はどの枠で相談するか」が決めやすいです。

保険でいけるか迷うときは、痛めた状況をメモしておくと伝え漏れが減ります。予約は電話・ネット・LINEの導線があるので、保険の扱いも含めて事前に確認しておくと当日の不安を抑えられます。

施術内容

骨盤矯正と指圧整体を軸に、初回は聞き取りと歪み・動作の確認を踏まえて、必要があれば各種の矯正を行い、その後に指圧整体で筋肉へアプローチする流れです。
矯正はアクチベーターを使ったソフトな刺激として案内されており、短時間で矯正を行うことで手技の時間をしっかり確保する考え方が示されています。
指圧は部位の状態に合わせて刺激の入れ方を変え、広く深く押圧する方針なので、腰痛のように「動くとつらい」「姿勢で変わる」悩みでも、状況に合わせた相談がしやすくなります。
加えて独自のSSWS整体なども併用し、骨格の歪みと筋肉の硬さ、体の使い方による負担まで同時に扱う方針です。

アクティベーターで行う骨盤矯正

アクティベーターを使った骨盤矯正を取り入れており、強い刺激や痛みが不安な方でも相談しやすい施術設計です。
ソフトな刺激で短時間に矯正を行う考え方のため、いわゆる「バキバキする矯正」が苦手な方でも受け止めやすいでしょう。
腰痛の背景に姿勢や体の歪みが関わっていそうなときも、骨格面の調整を同じ枠で組み込みやすくなります。

初回は、聞き取りで症状の出方や生活動作を確認し、歪みや動作の検査で体の状態を見極めたうえで、必要があれば各種矯正に進む流れです。
矯正を短時間で行うことで、後半の指圧整体など手技の時間をしっかり確保でき、固まった部位へのアプローチまで同日に進めやすいのが特徴です。
結果として、その場のつらさだけでなく、どこに負担が集まりやすいかを整理しながら受けられるはずです。

広く深く押圧する指圧整体

てあて家では、指圧整体（指圧・メディカルマッサージ）を「痛いほど効く」という考え方ではなく、あくまでも適度な強さで行う方針です。
体は、うまく働きづらくなっている部位と、逆に力が入りすぎている部位が混在しやすく、同じ腰痛でもつらさの出方が人によって変わります。
部位の状態に応じて刺激の入れ方を変えるとされているため、無理に我慢する施術になりにくく、相談の基準が持ちやすいです。

指圧は「広く深く押圧する」ことにこだわりがあるとされ、表面だけを強く押すのではなく、圧の入り方を丁寧に調整していくイメージです。
腰まわりの張りが強いと、動作のたびに負担が逃げにくくなりますが、深部まで圧が届く感覚で整えていくと、施術を受けたあとに体の動かし方を試しやすくなります。
揉み返しについても、広く深く押圧することで起きにくいよう配慮しているため、刺激が不安な方でも検討材料になります。

強さの感じ方は日によっても変わるので、「今日はここがつらい」「この刺激は苦手」などをその場で伝えることが大切です。
適度な強さを前提にしている院だと、遠慮して我慢するよりも、会話しながらちょうどよい刺激へ寄せやすくなります。
初回は聞き取りや確認を踏まえて進む流れなので、腰のつらさが出る動作や時間帯もあわせて伝えると、施術の組み立てが具体になりやすいです。

SSWS整体で体の使い方まで見直す

SSWS整体は、立つ・座る・歩く・寝るといった日常の基本動作（体位）そのものを見直し、体にかかる負担を減らしていく考え方として案内されています。
腰痛は、施術で一時的に楽になっても、座り方や立ち上がり方などの癖が残ると同じところに負担が戻りやすいものです。
体位に問題がある状態だと負担が積み重なりやすい、という前提を置いているため、「どの場面でつらくなりやすいか」を生活の動きと結びつけて整理しやすくなります。

また、SSWS整体は単独で完結させるというより、カイロプラクティック、指圧・メディカルマッサージ、医学・運動学、生活習慣改善を組み合わせて「正しく使える」「生活しやすい体」を作っていく枠組みの一部として位置づけられています。
たとえば、骨格の歪みがあると同時に筋肉の硬さやコリが出ているケースでは、矯正と手技を組み合わせながら、普段の体の使い方まで同じ線上で扱えるのがポイントです。
腰のつらさを「どこが悪いか」だけで終わらせず、「どう動くと負担が増えるか」まで話を進められると、通院中の目標が立てやすくなります。

さらに、全ての体位を正確に行えることが生活由来の負担を最小限に抑える、という考え方が示されているため、施術を受けて終わりではなく、日常に戻った後の再現性を意識した相談につなげやすいです。
腰痛で「朝が特につらい」「座っていると悪化する」など波がある方でも、場面別に何を直すかが見えると、手当ての方向性がぶれにくくなります。

腰痛の人にもおすすめできるポイント

腰痛は痛む場所だけでなく、どの動きで負担が増えるかまで一緒に確認できると、通院の目的がぶれにくくなります。
整骨院てあて家 練馬院では、初回に聞き取りを行い、歪みや動作の検査で状態を確かめたうえで、必要があれば各種矯正を行い、最後に指圧整体で筋肉へアプローチする流れです。
さらに、アクティベーターを用いた痛みのない矯正を目指す方針や、SSWS整体で体の使い方による負担まで扱う考え方が示されているため、「その場のつらさ」と「戻りやすさ」を分けて相談しやすくなります。

歪み・動作を見て施術を組み立てる

腰痛は「どこが痛いか」だけでなく、「どの動きで負担が増えるか」を一緒に言語化できると、通う目的が定まりやすくなります。
整骨院てあて家 練馬院では、初回に聞き取りを行い、その後に歪みや動作の検査で体の状態を確かめたうえで、必要に応じて各種矯正へ進む流れです。
つらさが強いと説明が曖昧になりがちですが、順番が見えていると「今日は何を確認する日か」が分かりやすいでしょう。

確認の結果を踏まえて施術を組み立てるため、腰の痛みが出る場面が「立ち上がり」「前かがみ」「座り続け」など人によって違っても、焦点をずらさず相談できます。
施術の途中で体の反応を見ながら進める前提があると、刺激の強さや触られたくない部位も伝えやすくなります。
結果として、施術後にどの動きを試してみるかが決まり、次回来院までの過ごし方も考えやすくなります。

不安が残りやすいときは、痛みが出る動作や時間帯を2〜3個だけメモして伝えるのがおすすめです。
短い情報でも、聞き取りと動作の確認が結びつくと、施術の狙いがぶれにくくなります。

アクティベーター矯正で刺激の不安を抑える

矯正に抵抗がある方がまず不安になりやすいのは、「痛いのでは」「強くひねられるのでは」という点です。
整骨院てあて家 練馬院では、矯正の安全性を優先し、アクチベータなどを導入して痛みのない矯正を目指す方針が示されています。
関節に動きをつけるような刺激を与える考え方なので、強い刺激が苦手でも「矯正そのものが怖くて相談できない」という状態を避けやすくなります。

腰痛があると、体勢を変えるだけで不安が増えたり、触れられるのがつらい日もあります。
刺激の種類を選べる前提があると、その日の状態に合わせて話が進めやすく、施術の組み立ても相談しやすいでしょう。
国家資格者が施術を担当する方針も示されているため、初回の段階で「どんな刺激なら受けられるか」を具体に伝えやすいのも安心材料になります。

矯正で骨格側のバランスを整える考え方があると、次の手技（指圧・メディカルマッサージ）や、体の使い方まで含めた相談へつなげやすくなります。
腰のつらさをその場の刺激だけで我慢するのではなく、刺激の不安を抑えつつ全体の方針を立てられるのは、通院の見通しを作る上でも心強いはずです。

骨格・筋肉・体の使い方を同時に見る

腰痛は骨格のバランスが崩れているだけでなく、筋肉がこわばって動きが制限されたり、立ち方・座り方の癖で同じ場所に負担が集まったりして、原因が一つに見えにくいことがあります。
整骨院てあて家 練馬院は、各種矯正に加えて指圧整体（指圧・メディカルマッサージ）を行い、さらにSSWS整体の考え方で体位（立つ・座る・歩く・寝る）まで見直す枠組みが示されています。
痛む箇所だけに集中せず、「骨格」「筋肉」「動作」のどこに引っかかりがあるかを分けて相談できるのが、通院の迷いを減らすポイントです。

たとえば矯正はアクチベータを用いたソフトな刺激として案内され、強い刺激が不安な方でも受け止めやすい設計です。
矯正を短時間で行う考え方があると、その後の手技の時間を確保しやすく、腰まわりの張りや関連部位のこわばりまで一度に整理しやすくなります。
指圧整体は「広く深く押圧する」方針で、部位の状態に合わせて刺激の入れ方を変えるとされているため、同じ腰痛でもその日のつらさに合わせて組み立てを調整しやすいでしょう。

さらにSSWS整体では、体位を正確に行えることが生活由来の負担を抑える、という考え方が示されています。
施術で整えた状態を日常で崩しやすい場面を一緒に見つけられると、「次は何を意識すればよいか」が具体になり、通院の見通しも立てやすくなります。

整骨院てあて家 練馬院の口コミ

腰痛に関する口コミ

腰痛が続いて今まで色々な所に行ってみましたが、受けてその時は良かったんですがすぐに痛みが出てくる状態で悩んでいててあて家さんにお世話になることにしました。しっかりとほぐして頂き調子が良い日が続いてます。
※個人の感想であり、成果を保証するものではありません。

引用元：Google口コミより

月に3~4回のペースで半年間程度通わせていただいていますが、最高の治療院です！
私は仕事柄肩凝りや足腰の不調が多く、これまでも様々な治療院にお世話になってきましたが、その中でも最高峰です。
整体、カイロ、鍼治療多岐に渡る治療が非常にリーズナブルに受けられます。
首が回らず足腰がボロボロで歩くのも辛かったのが改善しました。今後も状態安定の為に継続的に通いたいと思います。
※個人の感想であり、成果を保証するものではありません。

引用元：Google口コミより

産後腰の痛みがひどく、もともと通っていた旦那におすすめされたのもあって、私も通い始めました(^^)
毎回症状のヒアリングをしっかりしてくれて、辛い症状や痛みをケアしてくれます✨
どのスタッフさんも対応&施術が丁寧で安心してお任せ出来ます😌
※個人の感想であり、成果を保証するものではありません。

引用元：Google口コミより

施術に関する口コミ

長年股関節の痛みがあり、街の病院や大学病院で治療しても治らなかったが、てあてやに通い続けるうちに、いまは痛みが完全に落ち着いた。また、股関節以外でもそのとき特につらい症状を必ず和らげてくれる。
※個人の感想であり、成果を保証するものではありません。

引用元：Google口コミより

エキテンからの予約内容がなかなか伝わらなかったですが、施術は即効性があり、大満足です。
歩くのも辛かった腰痛が治りました。
次回の予約も強制的ではなく、来院の周期も理想はこの頃、というような勧め方でよかったです。
日常の姿勢に気を付けて、骨盤の歪みを治していきたいと思います。
※個人の感想であり、成果を保証するものではありません。

引用元：エキテンより

肩こりで吐き気までしてきたのをきっかけに、施術を受ける事にしました。
原因を教えていただき、現状と術後を比較させてもらうことができて、改めて自分の身体と向き合うきっかけになったなと思います。整体師さんも話しやすく、説明も丁寧でとても安心でした。
※個人の感想であり、成果を保証するものではありません。

引用元：エキテンより

通いやすさ（予約/待ち時間/雰囲気）に関する口コミ

日々の疲れを癒すためにお世話になりました。お店はうるさくもなく静まりかえってるわけでもなく、施術中も心地良く過ごせました。十分な【圧】でコリがほぐれたのが実感できました。おかげで心身とも癒されました。またお世話になりたいです。
※個人の感想であり、成果を保証するものではありません。

引用元：エキテンより

私は、オープン以来「てあて家」にずっと通っています。あまりにも居心地が良すぎて他に行く気になりません。
施術良し、接客良し、インテリア良しと言い出したらきりがないくらい。
いつもは院長先生ですが、どの方にお願いしても結果は同じ。毎回身体の歪みがリセットされ、楽しい会話で心も元気になれます。
一度行ったら人にオススメしたくなりますよ！！
※個人の感想であり、成果を保証するものではありません。

引用元：エキテンより

手当をしていただき、体が変わるのをいつも感じております。
てあてや。その名の通り、だと思います。スタッフさんは皆さんとても気さくで、親切。そしてみなさん技術力が素晴らしいと思います。いつどなたが担当してくださっても安心です。
※個人の感想であり、成果を保証するものではありません。

引用元：エキテンより

スタッフ皆さんがとても元気で優しかったです。治療もとても優しく、問診もしっかりして下さりました。
空間もおしゃれに飾られていて、空気もとても良く、また身体が辛くなった際は是非ともお世話になりたい場所です。肩凝りにもとても良いかと思います。
※個人の感想であり、成果を保証するものではありません。

引用元：エキテンより

整骨院てあて家 練馬院に向いてる人・向かない人

駐車スペースは案内が見当たらないため、車での通院を前提にする場合は事前確認が安心です。
また、コースやオプションが複数あるので、症状のつらさの目的（まず痛みを落ち着かせたい／姿勢や動きまで見たい）を一言添えると、当日の施術内容を相談しやすくなります。

よくある質問（FAQ）

予約なしでも当日そのまま来院できますか？

予約優先で施術しているため、事前予約のうえでの来院が勧められています。
特に平日18時以降と土日は20時までは混み合うことが多いと案内されているので、待ち時間を抑えたい場合は予約しておくと安心です。

予約方法は、電話・ネット・LINEの導線が用意されています。直前の時間帯ほど希望枠が埋まりやすいので、空き状況は予約ページから先に確認しておくと予定が立てやすくなります。

初めての来院時は何をして進みますか？

初回はまず初診票を記入し、その内容をもとに症状の出方を詳しく聞き取ります。
次に、症状のある部位を確認しながら原因を探り、歪みの検査や動作の検査で体の状態を確かめる流れです。
検査で異常があれば各種矯正を行い、骨格や神経の調整を終えたあと、最後に指圧整体で筋肉へアプローチしていく手順が示されています。

腰痛はどのコースを選べばよいですか？

初めての方には「初めての方のコース」が用意されており、まずはそちらを選ぶ案内があります。
腰のつらさでも、まずは来院の目的（今いちばん困っている動作、痛みの出方）を伝えると、当日の施術の組み立てが具体になりやすいです。
ギックリ腰など急性的な痛みで困っている場合は、電話での相談が促されています。

健康保険は腰痛でも使えますか？条件は？

保険施術は、症状によって適用になる場合がある一方で、捻挫や肉離れなどの急性症状が対象で、慢性的な痛みの解消には使えない旨が示されています。
腰痛でも、痛めた状況によって扱いが変わる可能性があるため、保険で相談したい場合は事前確認が確実です。

費用の目安は負担割合で変わる形で案内されているので、予約時に「いつ・どこで・どう痛めたか」を短く伝えると話が早くなります。
保険か自費か迷うときも、まずは予約導線から問い合わせておくと安心です。

通院頻度や期間はどう考えればいいですか？

通院の考え方として、慢性的な腰痛は骨格の戻り具合や症状の変化を見極める必要がある、と案内されています。
はじめのうちは短い期間で施術し、経過を見ながら分析していく流れが示されているため、最初から回数を決め打ちせず、状態の変化を基準に計画を立てやすいです。

一度の施術での感じ方には個人差があるので、「どの動作がつらいか」「どの時間帯で悪化しやすいか」を2〜3点だけ共有しておくと、次回までの確認ポイントが明確になります。

整骨院てあて家 練馬院 基本情報