長く続く腰の痛みやしびれで、仕事や家事がつらく感じていても、どこに相談すれば良いか迷ってしまう方は多いはずです。
札幌市中央区にある整体院 日々は、中島公園駅・すすきの駅・東本願寺前駅から徒歩5分の場所にあり、通院のたびに移動時間の負担をかけすぎずに通いやすい環境が整っています。
どこに行っても変わらなかった腰痛や坐骨神経痛などの痛み・しびれに対して、原因を見極めて根本からの改善を目指す整体院です。

施術は国家資格を持つ院長が最初から最後まで担当しており、毎回同じ担当者に身体の変化を相談しながら通えるので、経過を共有しやすく安心して任せやすいです。
初めての方には現在の症状だけでなく、日常生活で困っている動きなども丁寧に聞き取り、腰に負担がかかっている背景を一緒に整理しながら施術方針を決めていきます。
痛みの本当の原因は筋肉や関節、骨格や骨盤の歪みなど身体全体のバランスにあるという考え方のもとで、腰だけを揉むのではなく全身の状態を整える施術を行っているのも特徴です。

これまで整形外科や整骨院、マッサージ店に通ってもすぐに痛みが戻ってしまっていた方が、歩きやすくなったり家事がこなしやすくなったといった声も紹介されています。
似たような悩みや重い症状を抱える方には心強いはずです（※効果には個人差があります）。
完全予約制で9時から19時まで受付しており、電話だけでなくメールやLINEからも予約や相談ができるので、忙しい方でも空き時間を見つけて予定を立てやすいのが嬉しいポイントです。
そんな腰痛でお悩みの方に寄り添ってきた整体院 日々についてご紹介します。

整体院 日々-hibi-情報

整体院 日々-hibi-はこんな整体院です

整体院 日々は、どこに行っても良くならなかった腰まわりの痛みやしびれに悩む方が多く通う、痛み・しびれ専門の整体院です。
整形外科や整骨院、マッサージに通っても一時的な変化にとどまり、また元に戻ってしまう方に対して、症状の背景から見直していくことを大切にしています。
腰痛だけでなく、坐骨神経痛や脊柱管狭窄症、膝や股関節の痛み、ぎっくり腰、腰椎すべり症などにも対応しており、原因がはっきりしない不調でも相談しやすいのが嬉しいポイントです。

痛みの出ている場所だけを揉みほぐすのではなく、「なぜそこに負担が集中してしまったのか」という視点で全身をとらえるのが特徴です。
身体の歪みや動きのクセ、筋肉や関節のかたさ、血流の滞りなどを細かく見ていき、腰まわりに負担をかけている本当の原因にアプローチしていきます。痛みが強い時期だけでなく、将来の悪化が心配な方にも、自分の身体の状態を理解しながら通えます。

院長は、整骨院や整体院で副院長・院長としても経験を積んできた国家資格保持者で、多くの痛み・しびれの相談に向き合ってきた経歴があります。
はり師・きゅう師としての専門的な知識に基づき、運動指導も組み合わせながら一人ひとりに合わせた施術を行っているのが特徴です。
担当が途中で変わることなく、毎回同じ院長が状態の変化を見てくれるため、細かな不安や違和感も相談しやすく、経過を一緒に追っていけます。

施術は「バキバキ・ボキボキ」と音を鳴らすような強い刺激ではなく、筋肉・筋膜・関節にアプローチする優しい整体です。
子どもでも受けられるやさしい力加減を心がけており、痛みが強い時期や刺激に不安がある方でもリラックスしながら受けやすいよう配慮されています。
力まかせに押されるのが苦手な方や、整体が初めての方にとっても、身体への負担を抑えながら受けられるので安心です。

初回の施術の流れ

初回は痛みの強さやこれまでの経過だけでなく、「どの動きがつらいか」「日常生活で特に困っている場面はどこか」といった部分までていねいに聞き取っていきます。
続いて姿勢や身体のバランス、動かしたときの痛みの出方などを確認し、どの筋肉や関節に負担がかかっているのかを一緒に整理していきます。
そのうえで、今の状態と今後の見通しをわかりやすく説明してから施術に移る流れなので、納得したうえで施術を受けることができます。

院内だけのの施術だけで終わらせず、日常生活での身体の使い方や体操・エクササイズなどのセルフケアまで詳しく教えてもらえるのも特徴です。
姿勢や動作のクセが腰への負担につながっている場合には、どのように立つ・歩く・かがむとよいかを具体的にアドバイスしてくれます。
セルフケアの動画を送ってもらえたり、LINEで相談できる仕組みもあり、自宅に戻ったあとも取り組みを続けやすいです。

整体院 日々-hibi-が腰痛の方におすすめの理由

腰痛の本当の原因を全身から探る丁寧な問診と検査

腰やお尻がつらいと、どうしても「この部分だけが悪い」と感じてしまいますが、痛みが出ているところと本当の原因は必ずしも一致しないと整体院 日々では考えています。
足首の歪みや骨格の歪み、インナーマッスルの低下や重心のズレなど、離れた場所の問題が腰痛やしびれにつながっている場合も多いため、初回はとくに問診と検査にしっかり時間をかけて状態を見極めていきます。
痛い場所だけにとらわれず全身を確認してもらえるので、「なぜ自分の腰がつらくなったのか」を整理しやすく、不安を抱えたまま通うことがありません。

最初に「痛み・痺れ」に特化した問診票に記入し、その内容をもとにカウンセリングで詳しく話をしていきます。
どこが、どのように、いつから痛むのか、どんな動きをすると強く出るのかに加えて、仕事や家事・趣味の内容、日常生活で困っている場面なども丁寧に聞き取ってくれます。
痛みの強さを詳細に説明しながら整理していけるように配慮してもらえるため、「うまく説明できるか心配」という方でも自分の状態を伝えやすく、納得いくまで相談しやすいのが安心できるところです。

問診で伺った内容を踏まえ、次に体の状態を詳しく検査していきます。
立ち上がりや前かがみ、ねじる動きなど、どの動作でどのような痛みが出るのかを確認しながら、姿勢や骨盤の傾き、全身のバランスをチェックしていきます。
そのうえで、どの筋肉や関節に負担がかかっているのか、足首や骨格の歪み、インナーマッスルの弱さ、神経の乱れや内臓の不調、重心のズレなどが今の痛みとどう関係しているのかを一緒に整理してくれます。
腰だけでなく足元から上半身までを総合的に見てもらえるので、「結局どこが原因なのか分からないまま施術が進んでしまう」といった心配もありません。
こうして洗い出した情報をもとに、本当の原因と考えられる部分を特定し、今後どのような施術でどこを整えていくのかが組み立てられます。
症状の背景を共有したうえで施術に進むため、「自分の体が今どうなっていて、これから何をしていくのか」を理解しやすく、通院を重ねるごとに変化を追いやすくなります。

あなたに合わせたオーダーメイドの整体施術

整体院 日々では、一人ひとりの身体の状態や痛みの出方に合わせて、その日ごとに施術内容を組み立てていきます。
痛みの本当の原因は筋肉・筋膜の硬さや血流の滞り、関節の動きの制限、骨格や骨盤・股関節の歪みなど、複数の要素が絡み合っていると考えており、腰だけを同じようにほぐす「一律のメニュー」は行っていません。
問診と検査で把握した原因候補の中から、どこに優先的にアプローチするかを説明してから施術に入るため、自分専用のプランで進んでいる感覚を持ちやすく、慢性的な腰痛で悩んできた方でも通院のイメージを描きやすいです。

実際の施術は、「バキバキ鳴らす」ような強い刺激ではなく、筋肉・筋膜・関節にやさしく働きかける整体が中心です。
腰そのものに触れるだけでなく、骨盤や股関節、背骨まわりなど、検査で負担が見つかった部分に対して、それぞれに合った強さと方向で手技を行っていきます。
同じ腰痛でも「前かがみで痛い」「反るとつらい」「歩くとしびれる」などパターンが違うため、痛み方に応じて触れる場所や順番を変えてくれるのが特徴です。
状態に合った刺激量で整えてもらえるので、整体が初めての方や痛みに敏感な方でもリラックスして受けやすいです。

また、院内の施術だけで完結させず、姿勢や動きのクセを踏まえたセルフケアもセットで提案してくれます。
日常生活での身体の使い方や、体操・エクササイズなどをわかりやすく伝えることに力を入れており、必要に応じて動画を送ってもらえたり、LINEで質問できる仕組みも整えられています。
筋肉や関節を整える施術と、自宅で続けやすいケアを組み合わせることで、腰への負担を減らしやすくなり、「良くなってもまた元に戻ってしまうのでは」という不安を和らげやすいのが嬉しいところです。

施術後には、来院時に痛みが出ていた動作をもう一度行い、変化を一緒に確認しながら今後の方針を相談します。
その日の体調や痛みの数値の変化を踏まえて通院ペースや重点的に整えるポイントを見直していくため、通うごとに自分の身体がどう変わっているのかを実感しやすくなります。
腰痛が長引いて「何をどれくらい続ければ良いのか分からない」という方でも、自分に合わせて内容やペースを調整してもらえるので、無理なく根本改善を目指しやすいのが心強いです。

再発予防まで見据えたセルフケアとアフターサポート

整体院 日々では、今ある痛みを軽くするだけでなく「なぜ繰り返してしまうのか」という点まで踏み込んで身体を整えていきます。
痛みやしびれは日々の姿勢や動作、生活習慣と深く結びついているという考えから、症状だけでなく習慣そのものを見直すことを大切にしているのが特徴です。
施術で一時的に楽になるだけでなく、再発しにくい状態づくりを一緒に目指していけるので、長年腰痛で悩んできた方にとって心強いです。

そのため、自宅で取り組めるストレッチや体操などのセルフケアも、来院ごとに丁寧に教えてもらえます。
日常生活のどんな動きが腰への負担になりやすいかを踏まえ、無理なく続けられる内容を厳選して伝えてくれるのが特徴です。
セルフケアは口頭だけでなく動画でもサポートしてもらえるため、やり方を忘れてしまっても自宅で確認しやすく、「正しくできているか不安」という方でも安心して取り組みやすいです。

院内では、整体だけでなくパーソナルトレーニングによる動作改善にも力を入れています。
歩き方や立ち上がり、階段の上り下りなど、普段の動き方を一緒に確認しながら、必要な筋肉を使えるようにトレーニングしていくスタイルです。
実際に「歩ける距離が伸びた」「背中が伸びて姿勢が楽になった」といった声も紹介されており、施術と運動を組み合わせることで、痛みの再発を防ぎながら日常生活を快適にしていくことを目指しています（※効果には個人差があります）。

こうしたセルフケアやトレーニングは、その場で終わりではなく、次回以降の来院時に一緒に確認しながら内容を調整していきます。
前回からの痛みの数値（NRS等）や日常生活での変化を聞き取り、必要に応じてメニューを見直してくれるため、「何をどれくらい続ければ良いのか分からない」という不安を抱えにくくなります。
さらに、LINEでは24時間予約ができるだけでなく、身体の悩みについても相談しやすい窓口として案内されており、通院の合間に気になることがあっても質問しやすいのが心強いポイントです。

札幌市内の中でもアクセスしやすい立地・環境

整体院 日々は地下鉄南北線や市電の駅から徒歩圏内にあるビルの一室で営業しており、電車・市電のどちらを利用する場合でも通いやすい立地となっています。
いずれの駅からも歩いてすぐの距離なので、雪や雨の日でも移動時間を長く取り過ぎずに来院しやすく、腰痛で長く歩くのが不安な方にとっても負担を抑えやすいです。

すすきの駅から向かう場合は、最寄りの出口が「5番出口」。中島公園駅からは、「１番出口」が最寄り。市電の東本願寺前から向かう場合は、あおばやディナーベルがある側の信号を渡ってから直進を続けるシンプルなルートになります。

院が入っているビルにはエレベーターが備えられており、階段の上り下りがつらい時期でも移動の負担を抑えやすく、とくに腰痛や足腰の痛みが強い方、長い階段に不安がある方にとって、エレベーターでフロアまで上がれるのは安心です。

予約は完全予約制で受け付けており、電話のほか、WEB予約やLINEからも手続きできるようになっています。
仕事や家事の予定に合わせて希望の時間帯を選びやすく、移動時間も含めて無理のないスケジュールを組みやすい仕組みです。
施術中は電話に出られない場合もありますが、その際は折り返しの連絡が案内されており、急ぎでなければLINEやメールから問い合わせできるので、忙しい方でも空き状況を確認しながら予約を取りやすいのが嬉しいポイントです。

実際の患者さんの口コミ

他の整体にも通っていたんですけれどもやった後は良くても家に帰ったらまた戻っちゃってました。週に2、3回1年くらい通っても治らなかったです、、
なのでスポーツクラブで自分でやってみたりしましたが根本的には解決しませんでした。
他のところと違ってお値段がちょっと高めの設定だったのでここは自信があるんだなって思いました笑
来た時は腰に加えて肩も痛かったのですが、痛い場所ではない足を施術してもらったら魔法の様に楽になって、ここに通おうと決めました！

※個人の感想であり、成果を保証するものではありません。

引用元：公式サイトより

起きても寝ててもどんな体勢でも腰が痛くてすごい憂鬱でした。
整形外科に行ってレントゲンを撮ると骨折してると言われて湿布、痛み止め、コルセットで2ヶ月くらい過ごしてて骨がくっついたと言われたけどその後も痛かったです。

整体院 日々に最初来た時に嘘みたいに何も使わず立ててえっ！？こんなに良くなるのと思いました。
自転車も乗れるようになりました。※個人の感想であり、成果を保証するものではありません。

引用元：公式サイトより

1回で歩ける様になったのが感動して先生お願いします！となりました。
施術でのトレーニングが丁寧でマンツーマンでやってくれるので本当に良くて、出来ることも増えて嬉しいです！

他のところは2、3回院長先生が診てくれたら他のスタッフに代わってしまって後で痛みがでたりとか、、
ストレスでした。今までの整骨院とは全然違いました。トレーニングもしてくれてマッサージもしてくれて素晴らしいです。
気がついたら楽になってて歩ける様になっててキッチンにも立てる様になりました！

※個人の感想であり、成果を保証するものではありません。

引用元：公式サイトより

元々脊柱管狭窄症があって来た時は歩けないような状況でした。
病院に行って薬、痛み止めを貰って過ごしていましたが、そんなに効果はなくて息子に色々探してもらってここに来ました。

整体院 日々で施術をやってもらって毎日毎日良くなって驚きですね。
また、しっかり診てもらえるのも嬉しいです。病院では薬を貰って終わりだったので。

※個人の感想であり、成果を保証するものではありません。

引用元：公式サイトより

狭窄症で50代から腰痛持ちでした。
今までカイロプラクティックや整形外科など、ありとあらゆる物を受けてきましたが結果的には大きく変わりはなかったです。
今も整形外科に週1回通ってるんですけど、短い時間で機械であれやりなさい、これやりなさいとやるんですけれども、本当にここの様にきちっとした整体はなかったんですよね。
整体院 日々では1時間しっかり見て頂けるので背中が伸びてきました。身長が伸びたと言われました。タクシーで行ってた15分かかる老人会の会館にも歩いていける様になりました。

※個人の感想であり、成果を保証するものではありません。

引用元：公式サイトより

約半年通わせていただき、長年の腰の痛みが、あまり感じない程度になってきました。今まで通ったリハビリや整体はなんだったのだろうと思うほど、効いている・治ってきていると感じました。
日頃のケアやダイエットについてもいろいろと相談にのってくれ、セルフケアを頑張るようになれたのも、ここに通った成果かなと思います！施術中のお話しも楽しかったです。

※個人の感想であり、成果を保証するものではありません。

引用元：Google口コミより

施術メニューと料金

初回限定割引キャンペーン通常初回施術費：通常1回11,000円（税込）、整体のみ9,000円（税込）のところ
初回限定価格（１日２名様限定）4,980円（税込）
※2025/11/28時点での情報です。正式な情報は公式ホームページをご覧ください。

整体院 日々-hibi-についてのよくある質問（FAQ）

施術時間はどのくらいかかりますか？

症状や体の状態によって異なりますが、施術時間の目安はおおよそ40〜60分ほどです。
初回は問診や検査、説明に時間をかけるため、60〜80分程度みておくと安心とされています。
あらかじめ所要時間のイメージを持っておけるので、仕事や家事の予定に組み込みやすく、無理のない通院計画を立てやすいです。

予約は必ず必要でしょうか？

整体院 日々は完全予約制のため、来院前のご予約が必要です。
希望日がある場合は3日前までの予約がおすすめで、当日でも空きがあれば対応してもらえる仕組みになっています。
施術前後には他の方の枠も入っているため、予約時間の5分前到着や遅れそうな際の連絡について案内があり、落ち着いて施術を受けられるよう配慮されています。

どのくらいのペースで通うと良いですか？

お悩みの内容や生活環境によっても変わりますが、初回から6〜12回くらいまでは週1〜2回の通院が目安とされています。
肩こりや腰痛、膝痛などを根本から整えていくには一定の期間が必要で、おおよそ3〜6ヶ月ほどかけて体の状態を安定させていくイメージです。
回数や期間は年齢や姿勢、これまでの経過によって変わるため、一人ひとりに合わせて計画を相談しながら進めていきます。

健康保険は使えますか？

整体院 日々では健康保険は利用できず、すべて自費での施術となります。
保険内の施術では内容がどうしても限定されてしまうため、自費だからこそ一人ひとりの身体とじっくり向き合い、痛みやしびれの原因に合わせた施術を行う方針です。
違う整骨院や整形外科などの保険施術で変化を感じにくい方も相談できる体制が整っているので、自分に合ったケアを探したい方にもおすすめです。

服装や持ち物に決まりはありますか？

動きやすい服装であれば問題なく施術を受けられますが、デニムや革のような伸びにくい素材は避けるよう案内されています。
必要であれば着替えを持参して着替えてから施術を受けることもできるため、仕事帰りやお出かけの前後でも安心です。

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