東武練馬ひだまり整体院は、慢性的な腰痛で悩む方に向けて、原因の見立てから施術プラン提案までを丁寧に進める方針の整体院です。
このページでは、口コミ・評判の傾向、料金の目安、施術の特徴、向いてる人・向かない人の考え方をまとめて確認できます。
「何をされるか分からない」「通い方の見通しが立たない」といった不安がある方でも、流れと考え方を先に押さえたうえで比較しやすくなります。

取り組み方は初回に時間をかけて話を聞き、姿勢チェックや関節の可動域確認などを行いながら、状態に合う提案につなげる流れが示されています。
施術は、治療機器を使い分けたアプローチと手技を組み合わせ、「その場だけの対処」ではなく段階を踏んで整えていく考え方が軸です。
施術後には、日常動作の注意点や自宅でできる運動・ストレッチの提案、通院頻度の目安なども説明し、次に何をすればよいかを整理しやすいのが特徴です。

料金の目安は、初回に初診料と施術費が分かれており、加えて初回限定の案内が提示されています。
来院前に「初回がどの条件で適用されるのか」「2回目以降の費用はいくらか」を確認しておくと、通院計画の見通しが立てやすくなります。
予約は完全予約制で、電話に加えてLINEでの連絡導線も用意されているため、希望日を伝えて調整したい方にも選択肢があります。
そんな腰痛でお悩みの方に寄り添ってきた東武練馬ひだまり整体院についてご紹介します。

東武練馬ひだまり整体院 基本情報

東武練馬ひだまり整体院の口コミ・評判まとめ

口コミ全体を俯瞰すると、「話をよく聞いてもらえる」「説明が丁寧で不安が減る」といった、コミュニケーション面の評価が目立ちます。
腰の痛みが続くと、何が原因で何を優先すべきかが曖昧になりがちです。
その点、状態の聞き取りから方針の説明までをセットで受け止められると、通院の目的を整理しやすくなります。

技術面では、施術後に「体が軽い」「楽になった」といった体感に触れる声が複数見られます。
腰痛の口コミでは、急性の強い痛みや脚にかけての不安を抱えたケースでも、内容を聞いたうえで必要な施術を組み立ててもらえた、という受け止め方が出ています。
「その場の対処」だけで終わらず、状態に合わせて提案があると、次の一手が迷いにくいはずです。

また、姿勢の見立てや、痛みが出やすい体勢の注意点、ストレッチなどのセルフケアに触れる口コミもあります。
腰痛は日常動作の影響を受けやすいため、施術とあわせて「家で何を気をつけるか」が分かると再発不安を和らげやすいです。
施術の時間だけで完結させず、生活の中での対策に話がつながる点は評価されやすいポイントです。

雰囲気面は、「先生が柔らかい」「親身」「居心地が良い」といった表現が多く、初めての相談でも構えすぎずに話せた様子がうかがえます。
一方で、メニューの幅が広い印象もあるため、腰痛での来院なら「どの不調が一番つらいか」「いつから・どんな動作で悪化するか」を先に整理して伝えると、相談がスムーズです。
受けたい内容が決まっていない場合でも、状況を共有して提案を受ける形にすると迷いにくくなります。

腰痛の悩みを抱えつつも「丁寧に話を聞いてほしい」「施術後の過ごし方も含めて相談したい」という方に合いやすいです。

料金の目安／保険・自費の考え方

料金の目安

初回限定割引キャンペーン通常初回施術料金（初診料＋施術費）：13,200円のところ初回限定価格5,980円（税込/初診料込み）
※2026/01/14時点での情報です。正式な情報は公式ホームページをご覧ください。

保険・自費治療について

東武練馬ひだまり整体院は保険の取り扱いは明記がないため、予約時に確認しておくと安心です。
料金の案内は「初診料＋施術費」や「2回目以降は1回ごとの施術費」といった形です。

予約は完全予約制で、電話予約が基本の導線になっています。
施術中は電話に出られない場合があるため、留守番電話に名前と電話番号を残して折り返しを待つ流れが案内されており、電話がつながりにくい時間帯でもやり取りが途切れにくいです。
また、LINEでの連絡手段も用意されていて、名前・症状・電話番号・希望日と時間帯を送って日程調整する形なので、空き枠の相談をしたい方にも合います。

施術内容

東武練馬ひだまり整体院では、最初に時間をかけて話を聞き、目指すゴールに合わせて施術方針を組み立てています。
そのうえで、姿勢チェックや関節の可動域確認などで体の状態を確かめ、必要な施術を選ぶ流れです。
施術は治療機器と手技を使い分け、施術後は生活動作の注意点や自宅ケア、通院の見通しまで説明します。
次回までの不安がある場合は、希望者にLINEでの相談対応も用意されています。

不安を残さない問診と姿勢チェックで方針を固める

東武練馬ひだまり整体院は、最初に「どんな動作で腰がつらくなるか」「いつから続いているか」などを丁寧に聞き取り、目指すゴールに合わせて施術の提案を行う流れです。
痛みがある状態でいきなり施術に入るのではなく、疑問や不安を言葉にして整理してから進める前提なので、初回でも内容を理解しながら受けやすくなります。
腰の悩みは不安が強いほど力が入りやすいため、説明に納得できる形で進むと、施術を受ける姿勢も整えやすいです。

状態確認では、姿勢のチェックや関節の可動域の確認などを行い、体のどこに負担が出やすいかを一緒に確かめます。
自分では気づきにくい体のズレや癖を確認できると、「何を変えれば良いか」が具体になり、通院の目的がぶれにくくなります。
腰痛が続いている方ほど「結局どこが問題なのか」が曖昧になりがちなので、施術前に状況を整理してから進められるのは安心材料になりやすいです。

初回は、問診や確認を十分に行う方針のため、施術そのものの時間が短くなる場合がある点も示されています。
それでも「短い＝雑」ではなく、先に必要な材料をそろえて施術の方向性を決める考え方だと捉えると、受け止め方がズレにくくなります。
腰の状態に合わせた施術の組み立てを相談したい方にとって、最初の段取りがはっきりしているのは心強いはずです。

治療機器と手技を使い分け、痛みの背景にアプローチする

東武練馬ひだまり整体院では、いきなり強い刺激を入れるのではなく、まず身体のゆがみに関わる筋肉をゆるめてから姿勢を整えていく考え方です。
治療機器は一つに固定せず、その人の状態に合わせて使い分け、手技だけでは狙いにくい深層部にも届くように組み立てます。
腰のつらさが続くほど「触られるのが怖い」「何をされるか不安」が出やすいので、段階を踏む設計だと受け止めやすくなります。

手技はマッサージとして気持ちよさを優先するのではなく、痛みの背景に関わる要素に触れながら、姿勢を整える方向へ進める方針です。
さらに、正しい姿勢を維持するための運動療法も行い、施術の場だけで終わらない形を目指します。
腰痛は日常動作の影響を受けやすいため、施術の狙いが「どこをどう整えるか」と結びつくと、次回までの過ごし方が迷いにくいはずです。

また、初回は問診や検査に時間を割くため、施術そのものの時間が短くなる場合がある点も示されています。
その分、必要な確認を先にそろえてから施術を選ぶ流れなので、場当たり的に進みにくいのが特徴です。
腰の状態に合わせた提案を受けたい方は、つらい動作や生活パターンを具体的に伝えると相談が進みやすくなります。

施術後の説明と自宅ケア提案で、次回までの不安を減らす

東武練馬ひだまり整体院では、施術後にその日の状態をふまえた説明を行い、腰の負担につながりやすい動作や姿勢の注意点を共有する流れです。
「施術を受けたあと、何を気をつければいいか」が分かると、次回までの過ごし方が具体になり、不安を引きずりにくくなります。
腰の痛みは波が出やすいので、痛みが落ち着いている日にも再発を防ぐ意識を持ちやすいのは助かるはずです。

自宅でできる運動・ストレッチの提案も行っており、施術と生活の両方から整える考え方が示されています。
「どれをどの頻度でやるか」を相談できると、やみくもに頑張りすぎず、続けられる形に落とし込みやすいです。
施術の効果を強く断定することはできませんが、日常での再現性を高める視点があると、通院の意味づけがしやすくなります。

さらに希望者には、次回までの期間にLINEで相談できるフォローも用意されています。
急に痛みが強くなったときや、「これをして良いのか迷う」といった場面でも連絡手段があると、自己判断の不安を減らしやすいです。

腰痛の人におすすめできるポイント

東武練馬ひだまり整体院は、丁寧な問診で状態と生活背景を聞き取り、腰の負担につながる要素を整理したうえで施術プランを提案する方針です。
施術は、治療機器と手技を使い分けて深層部にも届く形を目指し、運動療法も組み合わせて姿勢の維持まで見据えます。
施術後は、痛みが出やすい動作の説明や自宅ケアの提案があり、希望者には次回までLINEで相談できる導線も用意されています。
腰の悩みを「その場しのぎ」で終わらせたくない方ほど、通院の見通しを立てやすい構成です。

丁寧な問診と姿勢チェックで、腰のつらさの「整理」から入れる

腰痛が続くと、「いつから」「どんな動作で」「どの位置が一番つらいか」が混ざってしまい、相談したいことが自分でも言語化しにくくなります。
東武練馬ひだまり整体院では、最初に時間をかけて話を聞き、姿勢のチェックや関節の可動域確認などを通して、今の状態を一緒に確かめたうえで施術の方向性を提案する流れです。
施術に入る前に状況が整理されると、「今日は何を目的に受けるか」が明確になり、受け身にならずに相談が進みます。
腰の不調は不安が強いほど体に力が入りやすいので、納得しながら進められると緊張をほどきやすいです。

また、初回は問診や確認に時間を割くため、施術そのものの時間が短くなる場合がある点も示されています。
ここを「短いから物足りない」と感じるよりも、必要な材料を先にそろえて、場当たり的に施術を選ばないための段取りと捉えるとズレにくいです。
腰痛は日によって波が出ることもあるため、つらい動作や生活のパターンを具体に伝えておくと、提案の精度が上がりやすくなります。
予約時に「一番困っている場面」を一言添えるだけでも、当日の相談がスムーズです。

治療機器と手技を使い分け、運動療法も含めて姿勢の維持につなげる

東武練馬ひだまり整体院では、身体のゆがみに関わる筋肉をゆるめてから姿勢を整えていく考え方が示されています。
治療機器は一つに固定せず、その人の状態に合わせて使い分け、手技だけでは狙いにくい深層部にも届く形を目指します。
腰痛が強い時期は刺激に敏感になりやすいので、段階を踏んで整える設計だと受け止めやすくなります。
「強く押されるのが苦手」「揉み返しが心配」といった方も、事前に希望を伝えると相談しやすいです。

手技は気持ちよさだけを目的にせず、姿勢を整える方向へつなげる位置づけで、正しい姿勢を維持するための運動療法も行う流れです。
腰の不調は、施術で整えた状態を生活の中で保てるかが大事になりやすいため、運動やストレッチまで含めて提案があると「次回までに何をするか」が具体になります。
無理に頑張りすぎると逆に負担が増えることもあるので、回数や強度を相談しながら決められると続けやすいはずです。

施術後の説明とLINE相談で、次回までの不安を減らせる

東武練馬ひだまり整体院では、施術後にその日の状態をふまえた説明を行い、腰の負担につながりやすい動作や姿勢の注意点を共有する流れです。
施術を受けた直後は体が変化していても、数日たつと「これで合っているのか」が不安になりやすいので、次回までの過ごし方が言葉で整理されていると迷いにくくなります。
腰痛は波が出やすいからこそ、痛みが落ち着いている日の過ごし方まで見通せると安心です。
分からない点をその場で確認できると、自己判断で無理をしにくくなります。

自宅でできる運動やストレッチの提案も行っており、施術と生活の両方から整える考え方が示されています。
「どの動きが自分に必要か」「どれくらいの頻度が良いか」を相談しながら決められると、やみくもに頑張って悪化させるリスクを減らしやすいです。
さらに希望者には、次回までの期間にLINEで相談できるフォローが用意されているため、急な不安が出たときも連絡手段が途切れません。

東武練馬ひだまり整体院の口コミ

腰痛に関する口コミ

先生は丁寧に私の質問、痛みの原因について、どの様な治療が必要か、家で行うべきストレッチまで教えて下さいました。
私の症状に合った施術(手技)を行って下さり、施術後は体が軽くなったように感じました。
※個人の感想であり、成果を保証するものではありません。

引用元：公式サイトより

今までの事を詳しく時間をかけて聞いて頂き、手術しなくても治ると言われ通い始めました。電気治療やマッサージをして頂き、側湾症も少しずつ良くなって来ました。
※個人の感想であり、成果を保証するものではありません。

引用元：公式サイトより

電気、鍼、手技の組み合わせで、少しずつ改善されていきました。今は痛みから解放されて、普通に生活が送れていて、気持ちもリラックスできています。また、身体の深層部がほぐれているのが実感できました。
いわゆるチェーン店のありがちな流れ作業的な施術ではなく、1人1人の症状に丁寧に向き合ってくれます。さらに、セルフケアの指導も含めて根本から改善に導いてくれます。
※個人の感想であり、成果を保証するものではありません。

引用元：公式サイトより

澤田先生の施術には驚きました。まず、自分の立った状態をみて、根本的な問題を指摘されました。また、患部の深い部分まで届く電気治療や、マッサージを受けたことで、今までの痛みが不思議と消えました。
※個人の感想であり、成果を保証するものではありません。

引用元：公式サイトより

初めから話をよく聞いて下さり必要な施術をしっかりと時間をかけておこなってくれました。
それプラス身体は自分で治していくものという意識をこちらに持たせてくれる先生なので必要な運動や次回までにこういう事をやってきて下さいと宿題も出してくれてそれらに気をつけながら通っております。
最近は神経整体という施術を受けております。
静かな施術で一体なにをしているのだろうか？と最初は半信半疑でしたが施術前と後では確実に身体の動きがスムーズになっている事に気がついてきました。
※個人の感想であり、成果を保証するものではありません。

引用元：Google口コミより

今まで通っていた接骨院とは全く違い、しっかり丁寧に説明をしながら施術してくださいます。
歩き方指導、正しい姿勢もしっかり指導していただき、脚の痛みも和らぎ今では支え無しで立ち上がることができ、ふらついてめまいのように感じていたことも無くなり片足立ちもできるようになりました。
※個人の感想であり、成果を保証するものではありません。

引用元：Google口コミより

・先生の手技が非常にうまい！！
・最新鋭の医療機器が整っており、手技では届かない深部までアプローチできる
・患者と向き合い、治るまでのプロセスを二人三脚で進んでいってくれる安心感がある
・チャチャっと済まされることは100％なく、1回の治療時間をきっちり確保して丁寧な対応をしてくれる
恐らくこちらに通院している患者さんの大多数の方はこの4点に違和感ないと思います。
※個人の感想であり、成果を保証するものではありません。

引用元：Google口コミより

通いやすさ（予約/待ち時間/雰囲気）に関する口コミ

痛い所だけを治療するだけでなく、そもそもの痛みの原因、可能性を考えて下さり、普段の生活から改善すべき点や、自分で出来るストレッチ、柔軟体操なども教えて頂けます。
「自分が診た患者さんは絶対に治す」と強く仰る方なので、私も全幅の信頼をよせております。
もし、知り合いで良い整骨院ある？と聞かれたら、真っ先にこちらの整骨院を紹介します。
※個人の感想であり、成果を保証するものではありません。
※口コミの引用元ページでは施設名が「整骨院・鍼灸院」表記になっている場合があります。
本記事では、提示されている院名・所在地等を読者が照合できるよう、引用元表記をそのまま掲載しています。

引用元：Google口コミより

これまで通院して痛みが良くなった経験がなく、そのうち通わなくなってしまうことが多かったですが、こちらに通うようになってから体が楽になりました。
家で出来るストレッチなども色々教えていただけます。家でも頑張ります。
※個人の感想であり、成果を保証するものではありません。

引用元：Google口コミより

以前、自転車で転倒した際にお世話になりました。
おかげでケガも早くに治った事と色々なアドバイスをして頂きとても良い感じです！
今では、腰痛の治療に通っていますが先生の人柄もよく、とても助かっています。
※個人の感想であり、成果を保証するものではありません。

引用元：Google口コミより

巻き肩や猫背が気になっていましたが、施術後は自然と姿勢が良くなった気がします。
自分では気づけなかった体のクセも教えてもらえて、とても丁寧な対応でした。
続けて通うのが楽しみです！
※個人の感想であり、成果を保証するものではありません。

引用元：ホットペッパーより

東武練馬ひだまり整体院に向いてる人・向かない人

初回は、いきなり施術に入るというより「話を聞く・状態を確かめる・方針を決める」工程が大切にされやすいので、施術時間だけで判断しないほうがズレにくいです。
腰のつらさが強いほど、つらい動作や生活パターンを具体に伝えると提案が噛み合いやすくなります。

また、初回の案内は条件が絡むことがあるため、予約時に「初回がどの条件で適用されるか」「2回目以降の費用感」を先に確認しておくと安心です。
不安点を先に潰しておくと、当日は腰の状態の相談に集中しやすくなります。

よくある質問（FAQ）

初めての来院では、どんな流れで進みますか？

最初に、腰のつらさが出る場面や生活背景を丁寧に聞き取り、目指すゴールに合わせて施術方針を提案する流れです。
そのうえで、姿勢のチェックや関節の可動域確認などを行い、体の状態を確かめてから施術に入ります。
いきなり施術を始めるのではなく、疑問点を整理してから進む前提なので、何をするのか分からない不安を残しにくいです。

どのくらいの頻度で通えばよいですか？

通院の頻度は、腰の状態や生活での負担の大きさによって変わるため、一律には決められません。
そのため、初回に状況を聞いたうえで、目指すゴールに合わせて通い方の提案を受ける形になります。
「痛みが強い時期をどう乗り切るか」と「落ち着いた後にどう維持するか」を分けて考えると、無理のない計画を立てやすいです。

予約はどうやって取ればいいですか？

予約は完全予約制で、電話・WEB予約・LINEから予約が可能です。
施術中は電話に出られない場合があるため、留守番電話に名前と電話番号を残して折り返しを待つ流れが案内されています。

WEB予約は初めての方限定で、WEB専用のご予約フォームがご用意されています。
希望日時を選択できるため、自由に通院したい日時を決めることができます。

また、LINEでの予約は、名前・症状・電話番号・希望日と時間帯を送って日程調整する形です。
空き枠の相談をしたい方は、候補日を複数出して連絡すると調整が進みやすくなります。

東武練馬ひだまり整体院 基本情報